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吃什么让你的肌肤不再干燥

发布时间:2021-01-22 09:50:59 阅读: 来源:丝袜厂家

一到了天气干燥的时候,肌肤也会跟着干燥,这样很多的女性们都很苦恼,因为肌肤的表现决定这心情、决定这美丽,那肌肤干燥了怎么办呢?苹果绿天然养生专家说可以通过饮食去调节,那肌肤干燥吃什么?石榴汁、喝粥、黑芝麻、梨帮您解决肌肤干燥问题,下面跟天天养生网小编一起来详细的了解下吧。

石榴汁

石榴榨汁形成石榴汁,这汁可以起到抗氧化的效果,让肌肤变的美美的,而且,石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,还有利于身体的健康,比如:降血脂和血糖、有助消化、软化血管、抗胃溃疡、降低胆固醇等等。

喝粥

皮肤变得干燥吃进去食物不好消化就会变成毒素积聚在体内,严重的影响了人体的健康,那怎么办呢?苹果绿天然养生专家说先要达到排毒清体,让身体变得轻松一些,可以喝粥来调节,这样毒素少了,就不会积聚再体内,肌肤会健康的展现了。

梅子

梅子具有多重功效,用于涂的可以改善皮肤粗糙、治疗皮肤疾病;泡梅干酒用来擦试肌肤并轻轻按摩,可使肌肤光滑柔嫩。梅子还有去角质的作用,特别适合干燥角质化的肌肤。

木耳

木耳富含维生素和矿物质,有净化血液之功效,自古以来就被当做延年益寿、滋养美容的圣品。木耳中还富含食物纤维,对于因便秘而导致的皮肤粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多样,炒或者炖汤都可以,还可以磨成粉做黑木耳粉面膜。长期使用可以使皮肤水润细嫩。

黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,这对肌肤来说非常好,因为维生素E对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用,还能够改善肌肤的弹性,促进肌肤内的血液循环,让肌肤变的柔嫩与光泽双,在食用黑芝麻的时候可以将其磨成粉与一些粉状的产品一起食用。

樱桃

樱桃是出了名的补血圣品,无论是它血红色的外表还是它丰富的营养价值。樱桃有助于抵抗贫血,以及血液的生成,补血的功效就更为出色了。对于体质虚弱、皮肤粗糙者,可以选用樱桃泡酒饮用。也可以鲜吃樱桃,起到润泽肌肤、补血养颜、养肾补肝、健脾开胃等功效。

梨利尿通便和解热,帮助消化和促进食欲,经常吃梨健康,想要达到美容的效果,需要将梨捣烂调入面粉敷面,可以有效的补水,让肌肤变的细腻有光泽。

胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A.维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”.饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

天天养生提供“吃什么让你的肌肤不再干燥”阅读,如果你很喜欢这些分享的“吃什么让你的肌肤不再干燥”内容,希望你通过“吃什么让你的肌肤不再干燥”,找到通往健康之路的金钥匙。

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