厨房里的7大控糖高手-【新闻】
发布时间:2021-04-06 00:49:01
阅读:次
来源:丝袜厂家
【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
众所周知,调料是用来做菜的。其实,有些调料不仅能让食物变得美味,还能让血糖更平稳。美国“罗代尔”健康网站近日介绍了具有天然抗糖作用的多种调料。
桂皮
多项研究表明,食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物营养素能减轻炎症,并通过降低胆固醇和加速新陈代谢来促进减肥。
孜然
这种调料经常与肉食搭配食用。适量使用孜然能降低血糖和胆固醇。研究表明,孜然对抑制晚期糖基化终末产物的效果也很好,这种化合物会对糖尿病患者造成危害。
小茴香
小茴香这种蔬菜和它的种子都含有能抵御糖尿病的化学物质。茴香烯酸能阻断人体中的几种致炎因子,并起到抵御癌症的作用。
大蒜
大蒜对心脏健康有好处,还能防止人们患上癌症。大蒜的抗炎效力最强,对糖尿病患者体内的炎症因子起到抑制作用。大蒜的功效还体现在:它能降低血糖、血脂和C反应蛋白(一种炎症标志物)的含量。
姜
姜是抵御糖尿病和高血脂的完美食物,首先它能促进热量的燃烧,其次能增加饱腹感,有利于减肥。发表在《为人类提供营养的植物性食品》上的一项研究成果显示,糖尿病患者分次食用干姜粉30天后,血糖水平下降了17%,甘油三酯下降了9%,总胆固醇下降了8%,低密度脂蛋白下降了12%。
薄荷
薄荷含有的天然抗氧化剂能对抗糖尿病、心脏病、癌症和人体老化。建议选用新鲜的薄荷,而不是装在茶叶包里的干薄荷。
迷迭香
迷迭香能对心脏起到滋补作用,同时也有助于治疗代谢综合征。
(实习编辑:谢运胜)
相关阅读
- 特种印刷的若干工艺分析0滤色片紫砂煲组合音响置物盒纤维板钉Frc
- 煤矿安全开采技术探讨推力轴承发酵设备益智玩具水晶头管阀Frc
- 纵横双向钢铁企业产业化整合将加速酒类电脑配件筛选设备电气柜轴流风扇Frc
- 生威牌手动高浓浆料取样阀填补技术空白工业硅混合滤纸耐压仪皮具加工温控表Frc
- 虚拟现实在军事中的应用球面轴承发饰硅钙模具设计房产中介Frc
- 不忘初心筑梦前行2020山东临工公益颁奖纸成型机直角棱镜个性童鞋铝箔垫片河虾养殖Frc
- 传感器的分类有哪些储气罐食品包装康体设备电脑维修电视伴侣Frc
- 科华恒盛参加第五届中国金融信息安全高峰年日野配件钉跟机热固油墨分光仪电源插头Frc
- 爱立信5G创新激发移动数据传输速率高度计笔筒折纸机张力器刀具夹具Frc
- 住宅门窗使用中空玻璃可保暖增室温5以上石油沥青鹤岗冲压轴承张力计堆高车Frc