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【消息】泡脚的好处冬季泡脚泡脚的禁忌

发布时间:2021-01-03 01:27:09 阅读: 来源:丝袜厂家

脚是人体的第二心脏,因为脚底有很多穴位,这些穴位都有相对应的内脏器官反射区。而泡脚是作为冬季养生的必备选项,下面就告诉大家冬季泡脚的好处及禁忌。

脚是人体的第二心脏,因为脚底有很多穴位,这些穴位都有相对应的内脏器官反射区。通过泡脚刺激这些反射区,促进血液循环的同时还能调节内分泌系统,从而达到防病治病的保健养生功效。因此泡脚是作为冬季养生的必备选项,下面就告诉大家冬季泡脚的好处及禁忌。

泡脚最佳时长:30-40min

很多人都喜欢泡脚的舒适感,因此会将泡脚时间延长乃至1-2小时。其实泡脚的最佳时长为30-40分钟,时间过长会造成心脏负荷过重。晚上九点为泡脚的最佳时间,此时是身体气血比较虚弱的时候,泡脚能增强体能达到补肾的作用。

泡脚最佳水温:38°~43°

这个温度也就是一个大概值,没有很精确的温度,只要是人体感觉舒适不要过冷过烫就好。过冷会导致寒气入体,过烫会造成肌肤烫伤。

拓展阅读:

用醋泡脚的好处中药泡脚冬季如何泡脚养生保健专题

12 脚是人体的第二心脏,因为脚底有很多穴位,这些穴位都有相对应的内脏器官反射区。而泡脚是作为冬季养生的必备选项,下面就告诉大家冬季泡脚的好处及禁忌。

泡脚禁忌

泡脚的时候千万不要过饱或过饥,因为泡脚会促进全身血液循环,会影响尾部血液供给而造成不适感。另外有心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。泡脚会导致全身血管扩张,这部分患者会增加发病几率。最后就是注意卫生,千万不要和有脚气的人共用一个器皿,容易造成交叉感染。

拓展阅读:

用醋泡脚的好处中药泡脚冬季如何泡脚养生保健专题

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