快手菜补肝肾食谱香菇炒鸡丝
发布时间:2020-03-04 12:02:47
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来源:丝袜厂家
快手菜补肝肾食谱香菇炒鸡丝
快手菜补肝肾食谱香菇炒鸡丝 美食杰
干香菇的营养价值高,是低脂肪、减肥、补肝肾等作用,可以炒菜,今天小编搭配鸡肉一起炒制,加入少许辣椒,颜色鲜亮,吃着营养又补肝肾,是冬季一道保健养生菜。
【快手菜补肝肾食谱香菇炒鸡丝】
主料:鸡胸肉一块、水发香菇5个、
辅料:植物油15茶勺、盐1勺子、淀粉1茶勺、味级鲜3茶勺、香油2茶勺、胡椒粉2g、姜2g、青红辣椒两个、
步骤:
1.主料:鸡胸肉、水发香菇
辅料:植物油、盐、淀粉、味级鲜、胡椒粉、香油、姜、青红辣椒
2.把香菇洗净切薄片
3.青红辣椒洗净切丝,姜切末
4.鸡胸肉按照纹路切丝,用淀粉、胡椒粉、味级鲜拌均匀,在加香油拌均匀腌制3-5分钟
快手菜补肝肾食谱香菇炒鸡丝
5.热锅凉油,油热8成,关火1分钟,再次开火下鸡肉翻炒变色捞起
6.热锅凉油,油热8成下姜末翻炒出香味,加香菇大火翻炒出香菇的香味
7.加辣椒翻炒出辣椒的辣味
8.加盐翻炒均匀
快手菜补肝肾食谱香菇炒鸡丝
9.加鸡胸肉翻炒均匀
10.加味级鲜翻炒均匀即可
快手菜补肝肾食谱香菇炒鸡丝
小贴士
鸡肉比较鲜美,一般我炒鸡肉很少加味精、鸡精调味品
这道菜加味级鲜是最好的调味品,炒鸡丝一般油温不能太高
干香菇的食用效果
快手菜补肝肾食谱香菇炒鸡丝
补肝肾 健脾胃 益气血 益智安神 美容颜 化痰理气 益胃和中 托疹解毒 食欲不振 身体虚弱 小便失禁 大便秘结
谁应该阅读《快手菜补肝肾食谱香菇炒鸡丝》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《快手菜补肝肾食谱香菇炒鸡丝》是当代的热点话题,
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