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秋天脸部皮肤过敏怎么办分享7招帮你解决换季烦恼(新闻)

发布时间:2021-11-19 14:09:32 阅读: 来源:丝袜厂家

一、避免接触过敏源

想要防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触,外出时尽量做好防护。易过敏的人应少晒太阳,少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。曾经有过日光性皮炎、季节性皮炎的病症的人,要注意尽量避免阳光直射,不要使用碱性的化妆品和香皂。

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二、最需要注意的事

1. 不能搔抓,忌用热水及肥皂洗擦,如实在奇痒难忍时,可用冷毛巾适当冷敷一下。避免粗糙衣领或羊毛化纤织品的摩擦,防止滥用刺激性强的外用药,禁食辛辣刺激性食物。

2.克服烦躁易怒,焦虑不安,失眠等不良精神因素。

3.应停用所有的化妆品,让皮肤有缓冲的时间,如果平时就使用低敏性护肤品便可继续使用;如果是初次或偶尔发生敏感现象,而平日又不使用低敏感性保养品,那麽就要选择具有消炎镇静作用的皮肤专用保养品。

4.谨慎使用清洁类面膜,可以啫喱状的保湿面膜代替。果酸的美白面膜会加速死皮剥落,让偏薄的肌肤更脆弱,不建议在皮肤过敏时使用。

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三、补水保湿很重要

敏感性肌肤特别脆弱,当皮肤缺乏水分时,特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏的现象,为了防止过敏发生,一定要加强保湿工作。针对性地做好平时皮肤护理工作,如皮肤经常发红有灼热感,要用毛巾冷敷,再用温和润肤霜均匀涂抹,皮肤易脱皮者,可适当按摩,配合毛巾热敷,再涂抹较滋润的护肤。

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四、增加维生素的摄入

皮肤过敏的患者要多吃以下富含维生素的水果和蔬菜,禁吃油腻、刺激、辛辣的食物。

1.维生素B群,每天服用3次。维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物,并能帮助细胞再生。

2.海带,每天5锭,海带是修护组织所必需的矿物质。

3.维生素F,可促使皮肤有光泽。

4.维生素E,每天400Iu,渐增,可以缓解皮肤搔痒及干燥。

5.锌每天100毫克(勿超过此量),可以帮助组织复原。

6.维生素A乳剂可以使皮肤光滑,预防皮肤干燥。

7.维生素D可帮助组织修复。

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五、强化肌肤的抵抗能力

吃一些能增强肌肤抵抗力和水润度的食品,多吃含丰富维生素和矿物质的蔬菜水果,还有大枣、当归、猪脚汤这类补血、补胶原蛋白的食品。没有条件的话直接吃富含这些元素的保健食品也是可以的。这样是为了整体提升身体和皮肤的抵抗力,降低敏感的发生机率。

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六、皮肤的清洁

敏感性干燥肌肤有时会出现严重敏感,这时连水和泡沫都不能接触,所以需用擦拭来代替清洗。对于很在意脸上污垢能否清洗干净的人,准备一瓶擦拭用的化妆水是很重要的。此类型肌肤因不能用力搓揉,使用化妆水量相对要多些。

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七、保持规律的生活

治疗或预防皮肤过敏都需要注意,生活必须有规律,保持充足的睡眠,不要熬夜,最晚也得11点前入睡。另外要积极的参加体育锻炼,增前身体的抵抗能力,以免诱发疾病。

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