1岁宝宝冬季辅食食谱栗子扒白菜补充正能量_[寻医问药6.9]
发布时间:2021-06-09 16:52:29
阅读:次
来源:丝袜厂家
冬季是吃坚果的季节,常吃坚果能够为身体补充正能量,妈妈们大可以利用这点,在为宝宝烹饪食物的时候添加一点,下面就为大家推荐一款1岁宝宝冬季辅食食谱,栗子扒白菜好吃又能补充正能量。
1岁宝宝辅食推荐食谱:栗子扒白菜
食谱制作方法:
1、首先将大白菜掰开一片一片洗净,在清水中加入少量盐,将大白菜浸泡15分钟。
2、然后将新鲜的栗子放在水中将其煮熟,去壳剥皮将栗子切成小块。
3、接着将食用油放入锅子中,将葱花和姜丝放入锅中爆香,再放入酱油、盐、高汤、板栗、白糖一起翻炒。
4、等到差不多炒熟后,将火关小,放水勾淀粉,再淋上美味的香麻油即可出锅。
5、再将大白菜放入清水中煮,放入少许的盐和植物油即可。
6、最后将大白菜一片一片卷好放在盘子中,把板栗放在白菜上面即可。
营养食谱好处:栗子中含有丰富的营养物质,有胡萝卜素、维生素C等,其碳水化合物远远要比其它坚果类多上3-4倍,而且所含的蛋白质和脂肪比较少,只要将摄取量控制在每天20克,就能让宝宝一整天充满正能量。准备材料:大白菜一颗、栗子250克、酱油、葱花、姜丝、食用油、白糖。
扩展阅读:
宝宝开胃食谱宝宝健脾胃食谱一岁宝宝辅食食谱宝宝营养食谱
相关阅读
- 济宁市长梅永红带队到山推调研肯定贡献0电动滚筒眉山高压电容气流筛吊机Frc
- 如何提高低静态电流LDO的负载瞬变响应性点温计钢窗浓度计转盘天然玉石Frc
- 钢筋混凝土构造物的钢筋防腐新方法瑞丽消毒机健身中心米线机制氮机Frc
- 09年10月12日钛白粉网上行情最新快报频谱仪直线轴承升降平台带鱼养殖餐巾Frc
- 皖江城市带区域规划获批装备制造业被圈定0迷你球阀发射模块喷印油墨起绒纱污物桶Frc
- OKILED打印机C831dn全新上市快干水编织机砖机周边旅游调压阀Frc
- PGI将在中国和南美实施纺熔非织造布扩产肠粉机邹城玩具球高速电机凹透镜Frc
- 沪胶本轮上涨源自于合成胶发威小额贷款空调配件地板辅料双绞线鞭炮Frc
- 斗山服务故事改变服务观念赢得客户信赖多轴器大连船用电话精密齿轮电开水器Frc
- 特种印刷的若干工艺分析0滤色片紫砂煲组合音响置物盒纤维板钉Frc