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产后什么时候减肥最有效哺乳期最好不要减肥-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:39:30 阅读: 来源:丝袜厂家

哺乳期能减肥吗?

女性在坐月子期间是不能减肥的,产后6周才是最好的减肥时期。坐月子期间,尽量避免高热量的食物,很多产后妈妈都是在哺乳期间发胖的,认为宝宝需要很多奶水,所有不受控制的大吃特吃,其实这是个错误的观念,哺乳期间讲究的是营养均衡,多休息,体重最好保持比刚生完少个3公斤左右最适合。

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