产后什么时候减肥最有效哺乳期最好不要减肥-【新闻】

发布时间：2021-04-05 18:39:30 阅读：次来源：丝袜厂家

哺乳期能减肥吗？

女性在坐月子期间是不能减肥的，产后6周才是最好的减肥时期。坐月子期间，尽量避免高热量的食物，很多产后妈妈都是在哺乳期间发胖的，认为宝宝需要很多奶水，所有不受控制的大吃特吃，其实这是个错误的观念，哺乳期间讲究的是营养均衡，多休息，体重最好保持比刚生完少个3公斤左右最适合。