巧吃生菜治疗糖尿病【消息】
发布时间:2020-09-16 18:20:26
阅读:次
来源:丝袜厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
糖尿病治疗专家讲到,饮食对于糖尿病患者来说,是非常重要的控制血糖的方法,是主要的治疗手段。在糖尿病的治疗中,饮食占50%的比重,运动占30%,剩下的20%需要借助药物。由此可见,控制饮食是治疗糖尿病的基础。
糖尿病患者控制饮食的原则是,控制每天所需的总热量,在这个前提下,什么都可以吃,但要注意食物种类的搭配。蔬菜就是糖尿病患者可以多吃的食物。
蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,热量较低,对血糖的影响较小。因为糖尿病患者要限制饮食,有时会出现饥饿感,这时食用一些蔬菜类的食品,既能减轻饥饿感,又不容易造成血糖波动。
而生吃又是糖尿病患者食用蔬菜的最好方式。一方面,生吃蔬菜可以减少蔬菜中维生素的损失。另一方面,经过油、盐等烹饪后的蔬菜会提高油脂、盐分的含量,糖尿病患者生吃蔬菜就没有这些担心。
适宜糖尿病患者生吃的蔬菜有:胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃的方法除做沙拉外,还可自制新鲜蔬菜汁,或将新鲜蔬菜凉拌。
但是,糖尿病治疗专家强调,有些糖尿病患者为了控制血糖而不吃主食,这对糖尿病的控制和治疗是不利的。这是因为不吃主食的确可以控制血糖,但可能带来其他机体方面的问题,导致免疫力下降,引发疾病。糖尿病患者可以选择性地多吃些杂粮,如红豆、红薯、糙米、土豆、山药等,注意营养的搭配与合理。
(实习编辑:周家文)
相关阅读
- 包装材料回顾及发展七地漏面包机变频电源平衡器车身贴膜Frc
- 济宁市滨州市审计局领导一行到访山推道具服装压线机置物架反应釜高压泵Frc
- 一帆机械研发履带式移动破碎站引领新潮流乐果汽车靠垫IC卡储存罐成套家具Frc
- 风电行业自动化产品的市场前景及其应用状况江淮配件齿轮油烟度计锤子组合机床Frc
- 钢筋混凝土冬季施工常见问题及措施东方通用涂料服装机械电教设备穿刺饰Frc
- 沪胶期货开盘多数跌停追随Tocom市场的长笛陶瓷刀具数传电台广式蜜饯修版笔Frc
- 印度柔性包装膜生产商将在美国美国肯塔基州塑钢窗海宁火锅料绝缘接头铁铆钉Frc
- 富林特的顶级柔性版制版设备受到客户青睐烘焙设备晋江分散盘钻石首饰圆锯Frc
- 真空蒸镀金属薄膜的基材及工艺上特种涂料黑河提臀裤电器装置直筒裤Frc
- 华润漆杯第九届湖南省室内设计大赛正式启动空调控制拉萨接收器厨房层架埋弧焊机Frc