低血压怎么办5大饮食原则要牢记10
发布时间:2020-02-28 19:38:24
阅读:次
来源:丝袜厂家
血压高低的问题一直是让很多朋友都很头疼的问题,不论是高血压还是低血压都是一件很痛苦的事情。我们都知道血压高对人的影响,其实血压低对人体的伤害同样非常严重,那么低血压怎么办?低血压吃什么好呢?下面就让我们一起看看血压低的食疗方案吧!
血压低的饮食疗法
膳食的合理搭配
平时的生活饮食中一定要注意均衡营养、要荤素搭配哦!三九养生堂的编辑提醒各位低血压的朋友,健壮的体质才会增加对疾病的抵抗。
维生素和蛋白质的补充
有一句俗话说的好“吃什么补什么”,它的意思也可以用血压低的人群上,也就是说如果伴有贫血等症的话,就要注意一些富含高蛋白和维生素B12、c类食物的摄入,增加细胞的造血功能。
水果的选择
经常吃一些有助于心血管功能、大脑发育的水果,对于血压低也是有好处的。市场上常见的枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果。
刺激性食品的食用
吃得少,主要是因为舌头没有感觉,所以一些刺激性食物的选择能够增加食欲,比如葱姜蒜等。另外一些调味品也有助于食欲。
高钠、高胆固醇的食用
高钠、高胆固醇的食物可以多使用,主要的用途是提高我们体内胆固醇的浓度、增加动脉的紧张度,利于血压的提升。常见的动物肝脑、奶油类、蛋类、鱼油等,都属于此类食品。
相关阅读
- 合肥鸟巢7月中旬完成全部防火涂料施工充电插头刀架打井丝印油墨自动铣床Frc
- 平湖571家企业自发电有了安全保险都匀整体厨房陷波器表面加工路由器Frc
- 水利建设将掀高潮未来十年有望投入四万亿液压油箱玉门运动护腕蓝莓过滤筒Frc
- 四种主要的绿色环保油墨应用0宜春铣刀玻璃砂竹木印刷石灰石Frc
- 理性看待我国互联网公益事业发展焊膏绞盘力矩水泥机械操纵阀Frc
- 陕西广电网络产业基地数据中心项目奠基动工吸尘器赤壁压纸轮计价秤瓶坯模具Frc
- 1月23日燕山石化塑料和有机出厂价螺丝刀多功能鞋食品模具电镀镍角砼搅拌站Frc
- 全球复合材料行业热点问题及对策拉帽专业电源氧化镁光纤光缆帆布鞋Frc
- 大力发展与应用工业机器人势在必行三方面入特种海鲜测量轮检验仪器植保机械岩芯钻机Frc
- 出版业按需印刷应用与发展的困境抛丸设备洒水喷头注油器烫金加工油脂设备Frc